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產(chǎn)品新聞

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爆火的補充劑原料輔酶Q10安全嗎?

2024-07-15 15:40:33 古特生物

輔酶Q10是脂溶性醌類化合物,是細(xì)胞自身產(chǎn)生的天然抗氧化劑,也是線粒體的重要成分之一。早在70年代,研究人員就對輔酶Q10展開了大量的應(yīng)用研究,發(fā)現(xiàn)其可作為免疫增強劑、細(xì)胞代謝及細(xì)胞激活劑,輔酶 Q10 的研究與應(yīng)用已遍及醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、食品等諸多領(lǐng)域。


1.輔酶Q10的保健功能

輔酶 Q10 可以為心肌細(xì)胞提供營養(yǎng),能夠參與細(xì)胞的有氧呼吸過程,為心肌細(xì)胞提供充足的氧氣,維持細(xì)胞的正常生理活動,除此以外,作為營養(yǎng)素,輔酶Q10被證明可以緩解體力疲勞,抗氧化,輔助降血脂,增強免疫力,目前,已有多個國家和地區(qū)允許輔酶 Q10 作為保健食品或膳食補充劑上市。


輔酶Q10


2.如何補充輔酶Q10?

輔酶Q10廣泛存在于人體組織中,但體內(nèi)含量會隨年齡增加而不斷減少,可以通過日常飲食攝取到輔酶Q10,如豬肝等動物內(nèi)臟、雞肉、紅肉、魚肉、西蘭花、番茄、菠菜等,以及橙子、蘋果等水果也富含輔酶Q10,但是輔酶Q10主要由人體自己合成,靠食物攝入的輔酶Q10只能補充人體總需求量的25%,部分年紀(jì)較大的人也可以通過服用輔酶Q10相關(guān)產(chǎn)品來增加體內(nèi)輔酶Q10含量。


除此以外,劇烈運動也會消耗較多的輔酶Q10,從事運動相關(guān)的人群可以適當(dāng)通過補充外源性輔酶Q10來提高免疫力,緩解疲勞。


3.輔酶Q10是否安全?

多年來,已有大量的毒理學(xué)實驗、長期的人群觀察數(shù)據(jù)對輔酶Q10進行安全性研究,2006 年,美國 CRN 的 John N. Hathcock 等基于 2006 年前發(fā)表的大量經(jīng)過同行評議的人體干預(yù)試驗研究,對輔酶 Q10 進行了風(fēng)險評估,提出 OSL 值為 1200 mg/d,明確其不良反應(yīng)并不隨服用劑量而變化。


雖然大量的研究證明輔酶Q10性能穩(wěn)定,無毒副作用,具有很高的安全性,合理服用一般不會產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng),但是,是否需要補充以及如何補充最好在專業(yè)醫(yī)師或藥師的指導(dǎo)下服用。


參考文獻(xiàn):

[1] 姜雨,李菲菲,付雨,等.輔酶Q10類保健食品注冊審評審批狀況分析與建議[J].食品工業(yè)科技,2022,43(08):264-272.DOI:10.13386/j.issn1002-0306.2020100126.

[2] 王萍.用輔酶Q10保護心臟靠譜不靠譜[J].食品與健康,2024,36(01):6-7.

*特別說明 - 本文僅作資訊科普用途,不能代替醫(yī)生的治療診斷和建議,不應(yīng)被視為對所涉醫(yī)療產(chǎn)品的推薦或功效證明。涉及疾病診斷、治療、康復(fù)相關(guān)的,請務(wù)必前往專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)就診,尋求專業(yè)意見。

標(biāo)簽: 輔酶Q10,

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